文峰寺禅修体验:每一个当下 如实的观照 清晰的觉知 全然的放下

禅修时,有同参如此感慨:原来,单纯的呼吸、走路和吃饭,是多么快乐的一件事!现实生活中,喧嚣红尘,纷繁杂乱,蒙蔽了我们的感官,让我们本来精细的感官变得粗糙而浅薄,我们往往因此失去了品味一口饭菜,一杯茶水本身的乐趣,失去了自在而轻松、心无旁骛的走路吃饭的简单快乐。而禅修,正是为我们创造了一个氛围,让我们如实的看清自己,对当下每一个真实的处境了了分明。吃饭的时候,就是吃饭,观察每一样食物的味道、口感;走路的时候,只是走路,观察自己的身心随着双脚每一个抬起、放下时的变化;坐禅的时候,就是坐禅,感受自己呼吸的长与短、深与浅、快与缓……

文峰寺禅修体验:每一个当下 如实的观照 清晰的觉知 全然的放下

文峰寺禅修

我们生活中,欠缺的就是清晰的觉知的能力。这些细微的变化和感受,在我们平时很难留意到,就是因为我们会不自觉的把注意力放在外面,向外攀援,不断地被外界的缤纷声色所诱惑,而失去了向内觉察的本性。

文峰寺禅修体验:每一个当下 如实的观照 清晰的觉知 全然的放下

每一个当下 如实的观照 清晰的觉知 全然的放下

慈悲的界文师父开示道:所谓禅,就是如实的观照、清晰的觉知、全然的放下。如实的观照,就是如实的、不分别不执著地看待周遭的事物;清晰的觉知,就是对当下每一个起心动念都了了分明,不掺杂念的去觉察;全然的放下,就是在生活的每个当下,观想无常,观想空性,慢慢的去体悟,一切都是缘起性空,一切都是过眼云烟,顺境会过去,逆境会过去,快乐会过去,痛苦也会过去……这样,就能放下我们信以为真的世间大梦,回到当下,做回真实的自己。

文峰寺禅修体验:每一个当下 如实的观照 清晰的觉知 全然的放下

回到当下,做回真实的自己

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[责任编辑:airyzhan]

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